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白领们长期趴在桌上睡易患青光眼,预防方法

作者:爱尔眼科 时间:2021-03-16 来源: 爱尔眼科

        不少上班族在闷热的天气下班刚吃饱饭,中午必然容易犯困,不少打工人会趁着午休时间趴在桌上睡一会。你需要知道,不恰当的午睡姿势,不仅让手脚受到不必要的损伤,还有可能导致青光眼的发生。

  不少打工人,尤其是白领都有这样的经历,中午午饭后趴在桌上睡觉,胳膊有时会抵住眼睛,醒后就会出现短暂视力模糊,这是因为手臂压迫到了眼球,造成眼压过高。长此以往发展下去,还有可能形成青光眼哦!
  中国中医科学院西苑医院老年病中心李跃华教授认为,长时间趴在桌上睡觉对身体还有几点危害:

        1、熟睡时,全身基础代谢减慢,体温调节功能下降,导致抵抗力降低。如果保暖不当,还会出现鼻塞、头晕等症状。

  2、即使胳臂没有压迫住眼睛,头部长时间枕在手臂上,导致局部的血液循环受阻,会出现手臂麻木、酸疼肿胀等症状。

  因此建议,午睡最好躺着睡。如果条件不允许,可以在办公室里备一个趴睡枕或者护颈枕,最好是背靠在椅子上睡,背靠午睡时,颈椎处于跟躺着睡觉时一样自然、放松的状态,而且更有利于血液循环。

        楚雄爱尔眼科医院提醒您,如果出现眼压高眼睛模糊的情况,且频率高、持续时间长的话,尽快到医院检查!

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